Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 80,42g | Kolh.: 13,86g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Soft Silken Tofu , Beef Brisket, Keto Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Cookies (Lower Fat) . Middag: Chicken Breast. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|