Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 43,16g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Рафинад, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Борщ с Говядиной. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Авокадо. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Красное Яблоко, Рафинад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|