Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 55,54g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. Middag: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Огурец (с Кожурой), Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Annat: Фундук из Духовки 25.12.19, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|