Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 57,57g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Avokado, Süt, Yumurta, Yayla Teff. Middag: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Portakal, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Gün Kurusu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|