Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 120,30g | Prot: 159,61g | Kolh.: 147,15g.
Lunch: Repolho, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Boua Requeijão Cremoso Boua, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Hellmann's Maionese, Tomates, Liv Up Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ricardosouzanv 's vikthistorik
|