Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 62,30g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Здравушка Сметана 15%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Здравушка Биокефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Банан. Lunch: Беловежские Сыры Брынза, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Здравушка Сливочное Масло 72,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Здравушка Молоко 2%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Груша, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Сметана 15%, Стары Менск Творог 5%. Snacks/Annat: Kwidzyn Красная Фасоль Консервированная, Bauer Стручковая Фасоль, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Сыр Российский Молодой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Здравушка Молоко 2%. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|