Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 92,95g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Muffato Bolo Simples de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Melão. Lunch: Sadia Salaminho, Coco, Abóbora Cabotia, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|