Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1114 kcal
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Fett: 45,87g | Prot: 41,68g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: セブンイレブン コールスローサラダ, ケロッグ オールブラン, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ドクターシーラボ 青汁, キッコーマン 豆乳おからパウダー, アーモンド, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, たくあん. Middag: 野菜炒め, たくあん, 豚肉炒め, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 肉じゃが, ご飯, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 味源 おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, アーモンド, フジパン あんドーナツ. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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