Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 69,47g | Kolh.: 82,33g.
Frukost: Maître Prunille Abricots Secs, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Choucroute Cuite, Saumon Cuit. Middag: Crème Fraîche Épaisse, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Amandes . mer...
|
|
3886 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|