Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 63,36g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Pork Meatballs, Boiled Egg. Lunch: Chicken Soup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Pork Meatballs, Stir Fried Vegetables, White Rice. Middag: Boiled Egg, Water Spinach, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Mayora Astor. mer...
|
|
700 kcal
|
Träning:
Freestyle - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhyani2576 's vikthistorik
|