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¡Sorpresa! Resulta que tras tomar lo de ayer, y no cenar de puro cansancio... bueno, he empezado a soltar bastante. Menos mal, ya me estaba deprimiendo.
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107,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: 100%.
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1894 kcal
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Fett: 58,80g | Prot: 80,18g | Kolh.: 261,40g.
Frukost: Mandarina, Salami, Queso Crema (sin Grasa), Hacendado 5 Panes, Pompadour Jengibre con Limón, Azúcar Morena. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pollo Asado Relleno Con Jamón, Queso Y Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Cola Zero. Middag: Huevo Escalfado, Mandarina, Gallina Blanca Sopa De Verduras, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Nomen Sémola de Trigo. Snacks/Annat: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Pompadour Jengibre con Limón, Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada), Hacendado 5 Panes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pompadour Infusión Quema Grasa. mer...
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3222 kcal
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Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 12,6 kg per vecka
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 Kommentarer
o sea... que has hecho un ayuno intermitente involuntario
27 mar 20 av medlem: vicalg
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Ni idea, pero eso... no tenía ni idea de qué comer, y pensé... pos nada, a seguir durmiendo.
27 mar 20 av medlem: R.O.B.NaZe
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R.O.B.NaZe 's vikthistorik
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