Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 88,56g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Яйцо, Клубника, Махеевъ Джем Малиновый , Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, NovaSweet Фруктоза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Морской Окунь. Middag: Bud Пиво Светлое. Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|