Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
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85,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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4927 kcal
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Fett: 214,74g | Prot: 175,70g | Kolh.: 486,92g.
Frukost: Pimiento Rojo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Fajitas de Pollo y Verduras, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. Middag: Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Hacendado Coco Helado, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Mozzarella Lonchas, Paella Mixta, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Galantina Aceituna y Pimiento. Snacks/Annat: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Coulant De Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mer...
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2993 kcal
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Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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