Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 55,72g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Паста с Креветками. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fomichenko0411031 's vikthistorik
|