|
Утро
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 31,25g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Данон Активия Питьевая с Черносливом, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шулюм. Middag: Вино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компот, Шулюм. Snacks/Annat: Вафли, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|