Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 128,78g | Kolh.: 113,28g.
Frukost: Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виктория Лаваш. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Креветки. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Американо. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Ходьба - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|