Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 82,23g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Middag: Сэн Сой Фунчоза, Гипербола Овощи Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктори 03 's vikthistorik
|