Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 51,95g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Вода. Lunch: Краснобор Крыло Индейки Локтевая Часть, Махеевъ Фито Мармелад Гранат + Мята, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Магнит Чеснок , Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , На Зубок Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные , Пятерочка Яблоко Сезонное , На Зубок Курага. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Stryka - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 15 minuter, Google Fit - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|