Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 61,60g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мака Пита. Lunch: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Грецкие Орехи, Куриные котлетки пп, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Каждый День Икра из Баклажанов, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Мака Пита. mer...
|
|
721 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Hopprep - 8 minuter, Google Fit - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|