Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 49,04g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: Голден Яблоко , Ржаной Хлеб, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Свиные Фрикадельки. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свиные Фрикадельки, Чай, Миндаль Миндаль, Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|