Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 128,77g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: ВкусВилл Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный, Укроп, Блины Протеиновые на Белке, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ешь и Худей Тирамису, Midori Ширатаки Феттучини , Globus Томаты Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Мираторг Печень Телячья. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Первым Делом Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|