Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 164,63g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg White, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Belvita Печенье, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|