Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 92,94g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм. Lunch: Овощные Манты, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Middag: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Творог с протеином 27/03/2020, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Карбонад Берлинский, Fine Life Сыр Гауда, Блинчики рисовые 26/03/2020. Snacks/Annat: Fit Kit Protein Cookie Lollipop, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|