Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 66,09g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Макфа Спагетти Гречневые. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Картофелем и Филе, Вино Сухое Красное CHATEAU L'eclair Каберне. mer...
|
|
1000 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|