Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2013
|
97,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 92,07g | Kolh.: 252,02g.
Frukost: chocolate en polvo, leche, special. Lunch: pepsi light, Lijeras, Chicken And Bacon. Middag: horchata, tacos. mer...
|
|
2984 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Tochito - 40 minuter, Ab Ripper - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|