Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 156,23g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Кофе, Ермолино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Middag: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Ермолино Творог 2%, Арахис, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|