Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 45,38g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Huevo Tibio, Melones Cantaloupe, Alpina Queso Finesse Tajado, Chocolyne Chocolate, Sary Arepa de Maíz con Fibra y Chia . Lunch: Aguacate, Lomo de Cerdo Asado, Plátano Frito, Jugo de Maracuya, Lentejas Hervidas. Middag: Alpina Queso Finesse Tajado, Cheetos Cheetos Picantes, Taeq Yogurt Light , Churros. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|