Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
44,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 53,90g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Indomie Rasa Soto Mie, Apel Fuji, Bubur Kacang Hijau, Apel Fuji, Jahe, Gula Merah, Susu Murni, Kacang Hijau. Middag: Opak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Roti Gandum, Jahe, Kacang Hijau, Susu Murni, Kimchi, Nasi Putih, Nasi Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Jagung, Tempe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|