Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 130,50g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: X-Bar Батончик Со Вкусом Шоколада, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог 9%, Ратибор Малина Варенье . Lunch: Перекресток Овощи на Пару, Виктория Ленивые Голубцы, Первый Вкус Закваска. Middag: Карусель Багет Ржаной, Uni Dan Горчица Зернистая, Пятерочка Сливы, Дикси Компот из Сливы, ВкусВилл Руккола, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Каждый День Шпинат, Globus Томаты Черри , Ашан Борщ Говядина, Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|