Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 69,08g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Экомилк Сметана 15%, Bombbar Томатный Соус , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мандарины, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|