Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2013
|
186,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 82,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 118,31g | Kolh.: 245,41g.
Frukost: 1% Fat Milk, Bananas, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Usinger's Canadian bacon. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, v8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (V8) Spicy Hot, old Wisconsin OLD WI NC WNR 21500. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frank's Sauerkraut. Snacks/Annat: cherry pie. mer...
|
|
5278 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|