|
Вчера сделала замеры. Итого - 22 см ❣️😍
25.03.2020
Под грудью 76 (-5 см)
Талия 72 (-6 см)
Живот 84 (-7 см)
Бёдра 98 (-4 см)
Вес тоже радует. Идёт вниз ооочень медленно. Но я не гонюсь нюха быстрым результатом.
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 123,44g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Апельсин, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пучочки и сердечки куриные тушеные в сметане., Увелка Перловка. Middag: Помидор Сливка, Polar Минтай Филе Порционное, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Красная Цена Яйца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельский Живой Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|