Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
122,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 79,47g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Slim-Fast Malteada. Lunch: Heinz Mayonesa Light, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Lechuga, Marketside Espinaca Baby, Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Plátano, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennycamarillo8 's vikthistorik
|