Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
363 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 30,25g | Kolh.: 13,54g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Lunch: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Kale , Boiled Egg. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
cardio - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|