Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 64,43g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: La Serenísima Queso Sardo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Marolio Mermelada de Durazno Light, Pan Blanco Tostado, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche en Polvo. Lunch: Verduras Salteadas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Tomates, Albóndigas sin Carne. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Pierda peso - 1 timme, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|