Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 128,16g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Sugar. Lunch: Turkey Breast Meat , Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Great Value Pepper & Onion Blend, Olive Oil, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, World Catch Wild Salmon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|