Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2013
|
114,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 58,52g | Kolh.: 18,06g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream. Lunch: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Brazil Nuts, Hebrew National Beef Salami. Middag: Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Planters Cocktail Peanuts. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 18 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|