Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 156,17g | Prot: 104,98g | Kolh.: 61,18g.
Frukost: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Компот из Сухофруктов, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Варенье, Творожная Запеканка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Картошка Вареная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|