Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 214,51g | Prot: 157,26g | Kolh.: 5,89g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Ovo Estrelado, Entremeada, Abatanado, Mercadona Senzza Bombom 70%. Middag: Coxa de Frango. Snacks/Annat: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Terra do Vento Queijo Flamengo. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|