Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 109,86g | Kolh.: 221,49g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кекс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Nestle Овсяная Каша. Lunch: Eco Botanica Зефир, Горбуша на Пару, Мираторг Котлета из Индейки. Middag: Яйцо, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|