Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 112,53g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Суфле из ряженки, Помидор Сливка, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Суп Куриный с Рисом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурцы Кислого Рассола, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Запеканка пп. Snacks/Annat: За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya_2104 's vikthistorik
|