Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 113,03g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 56%, Кудесница Мука Рисовая, Софийка Творог 5%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Аленка Буренка Спред, Идея Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Bombbar Низкокалорийный Топпинг, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|