Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 59,17g | Kolh.: 250,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Мармелад, Магнит Банан. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Сыр Голландский, Звениговский Шартан Казанкова, Магнит Хлеб с Отрубями, Яблоко Зеленое. Middag: Дружба Плавленный Сыр, ВкусВилл Батон с Отрубями, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Избенка Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|