Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 78,60g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Ветчина. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Ветчина, Гречка Отварная. Middag: Апельсиновый Сок, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|