Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 7,21g | Prot: 6,25g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Изюм, Мёд, Чай. Middag: Грецкие Орехи, Мёд, Изюм (без Косточек). mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|