Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 129,19g | Kolh.: 134,57g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (Растворимое), Красная Цена Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Ароматы Жизни Масло Льняное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фундук, Грецкие Орехи, Ермолино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|