Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 137,22g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Овсяная каша, Клубника. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Middag: Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Annat: Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|