Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 73,56g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Голден Яблоко , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Магнит Банан, Свиные Фрикадельки, Квашеная Капуста. Middag: Миндаль Миндаль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиные Фрикадельки. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Свиные Фрикадельки, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|