Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 96,21g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Олейна Масло Растительное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Lunch: Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Пятерочка Киви, Банан. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Cream Nuvo Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|