Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 137,77g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Виталюр Хлеб Светлый, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Вафли, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Растительное Масло, Полоцкие Хлебцы с Луком, Рагу из Кабачков, Борщ с Курицей, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Корица, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сырники с манкой, Савушкин Греческий Йогурт с Персиком. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Евроопт Апельсин, Помело. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|